#2 Burnout: Ausgebrannt - Zurechtfinden im neuen Normal

Shownotes

Erste Schritte nach dem Burnout: Wie ich mich in der Leere zurechtfand

Da war ich nun: ausgebrannt. Zuhause. Ohne die gewohnte Arbeitsstruktur, mit viel Raum – und doch kaum Energie.
In dieser Folge erzähle ich, wie ich die ersten Wochen nach dem Burnout erlebt habe, wie ich mich in diesem neuen Normalzustand orientiert habe – und was mir wirklich geholfen hat.

Du bekommst Einblicke in:

• meinen Umgang mit der plötzlichen Leere nach dem Zusammenbruch

• kleine Schritte, die mir Stabilität gegeben haben

• persönliche Erfahrungen, die dir vielleicht auf deinem Weg aus dem Burnout helfen können

Ob du gerade selbst betroffen bist oder präventiv vorsorgen willst – ich hoffe, du findest Impulse für deine Selbstfürsorge, deinen Heilungsweg oder deine Arbeit mit anderen.

💬 Ich freue mich über Kommentare oder eine Nachricht von dir:
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Sei sanft zu dir.Ann-Christin

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