Müdigkeit oder Erschöpfung? Wie du den Unterschied erkennst

Shownotes

Bin ich einfach müde – oder schon erschöpft?
In dieser Folge erfährst du, warum es so schwer ist, diesen Unterschied anzuerkennen. Wir sprechen über Warnzeichen, über Symptome, die sich nicht mit einer Nacht Schlaf beheben lassen – und über Strukturen, die uns leer ziehen.

Diese Folge lädt dich dazu ein, ehrlich hinzusehen: Wo stehst du gerade? Und was brauchst du wirklich?

Inhalte dieser Folge:
– Müdigkeit vs. Erschöpfung: Was ist der Unterschied?
– Warum Schlaf manchmal nicht reicht
– Gesellschaftliche Einflüsse
– Reflexionsimpuls für deinen Alltag

Gib gut auf dich acht. & ich freue mich, wenn du dich zeigst: Mit einem Kommentar, einer Mail oder einer Showbewertung.

Ann-Christin

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