Stress verstehen - Zwischen Antrieb und Alarm

Shownotes

Neu: Der Fokus-Freitag – kompakt, fundiert, alltagstauglich.

Du möchtest dich mit Burnout, Stress und Erschöpfung auseinandersetzen – fokussiert, aber nicht weniger fundiert? Dann ist der Fokus-Freitag genau richtig für dich. In dieser neuen Miniserie erscheinen über mehrere Wochen immer freitags kurze, prägnante Folgen: kompaktes Wissen, alltagstauglich erklärt.

Am Ende jeder Folge erwartet dich eine Reflexionsfrage oder eine kleine Übung – als Einladung, den Kontakt zu dir selbst zu stärken und nicht nur zuzuhören, sondern ins Spüren und Verstehen zu kommen.

🎧 Perfekt für alle, die sich erschöpft fühlen, auf der Suche nach Orientierung sind oder Burnout vorbeugen möchten.
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